雲門舞集舞蹈教室 讓生活動一動

結合身體與藝術，豐富有趣的藝術夏令營，讓上過課的孩子念念不忘，張皓媽媽說：「藝術營每節課設計都很用心、讓我很感動，所以張皓連續兩年總是第一時間參加！參加夏令營之後，他整個聲音和肢體動作都放的很開，他就像一朵花，本來是含苞，後來都開放了呢！」

充飽電的孩子，回家後忍不住「重演」上課的感動。鄭澈媽媽在問券上寫下密密麻麻的回饋：「上完雜技課的小人兒在家裡四處尋找合適的道具，一心一意想把『切磚』show給家人看，絕口不提被圓環砸到的嘴唇。澈跳了印度舞一直嘟囔著「為什麼不讓我們呈現跳祈禱的舞，那首音樂很莊嚴，比較美…。『明天的繪本課程會上什麼呢？』無限的期待在心裡…藝術夏令營，是澈回憶中的一顆星…亮晶晶！」

2012藝術夏令營

動身體舞創意，當身體遇上藝術，

創造一座精采的身體博物館！

結合光影、服裝道具及裝置藝術等多元藝術，

探索過去新經驗，發現未來新視野。

活動日期：

2012/7/24~2012/7/28，全天課程，共5天

參加對象：

10歲以上的青少年，喜愛藝術生活的你

活動地點：

華山雲門教室（台北市中正區八德路一段1號／02-2321-2131）

報名方式：

請立即撥打（02）2321-2131 吳小姐，電話線上報名

繳費方式：

請轉帳或匯款至永豐銀行台北分行，銀行代碼807

帳號：021-001-0001665-6，戶名：雲門國際事業股份有限公司

並將繳費單據，傳真至（02）23212118吳小姐 收

活動費用：

每人NT$ 8600（包含團體意外保險、5天中餐費用）。提醒您，5/31前，三人同行報名享學費7折優惠喔!

2012夏令營, 藝術, 雲門, 青少年

【身體農民曆】跟著節氣動身體 健康快樂每一天

轉載自《親子天下》五月號．身體農民曆專欄

諮詢老師：雲門舞集舞蹈教室研發長謝明霏／動作示範：林雅芬老師、陳艾、鍾昆廷

立夏到，炎熱的季節即將來臨，人體的新陳代謝也更加旺盛。中醫認為，夏天主火，對應到人體的心臟，非常容易煩躁，千萬不要一昧「以冷抗熱」。把握「精神清靜、居家清涼、飲食清淡」三大原則，加上適當的運動，才能由內而外，儲備能量。

俗話說：「立夏養好心，無病一身輕。」此時正是保養心氣最重要的一個時節。每天午後輕按位於手掌心的「勞宮穴」兩分鐘，可有效舒緩心臟的疲勞。夏季晝長夜短，睡眠時間比其他時節少些，中午可小睡一下，增進下午的精力，改善全身乏力、沒精神、嗜睡心氣不足的症狀。

立夏時節，進入梅雨季節，大人小孩都煩躁不安。雨後天晴時，帶著孩子到戶外走走，找一棵樹仔細觀察，欣賞樹木枝枒，在天空形成的有趣圖案，也在心中「種下」一棵樹。煩悶的時候，親子一起把身體變成樹，吐氣時慢慢蹲下，像踩進了地底，呼氣時伸展雙臂，像枝枒般向上伸展！藉由這樣「蹲」的動作，增強心肺功能，保養心氣。

透過動靜兼具的【立夏‧蹲】：安靜的時候，專注於感受深呼吸和身體的延展；動的時候，發揮創意變成不同造型的樹，透過小猴子和小鳥的扮演，考驗親子「定」性。依孩子的反應，調整動靜節奏，讓孩子越玩越愛玩，越動越健康！

節氣, 身體, 立夏, 身體農民曆

5/9(五)雲門教室至光復國小附幼，與孩子和爸爸媽媽、阿嬤阿公一起慶祝母親節。從森林闖關開始，挑戰三種森林的身體造形，快快、慢慢、繞圈圈…等等，還有分組的小皮球遊戲，讓孩子從觀察小皮球的彈跳、滾動、旋轉，再用身體表現出來。最後用身體舞出花朵，獻給媽媽，祝媽媽天天都快樂！

其中一位爸爸說他今天特別請假來參加，平常很少陪孩子一起動動跳跳，今天一起玩一起跳舞還滿好玩的。雲門教室老師說，光復附幼的孩子都很棒，很投入在森林裡的身體造形，也有小心地「輕輕慢慢」，不被森林裡的老虎發現。

雲門教室明霏老師說，「快快和大力」大部份學齡前的孩子都能表現得很好，但是「慢慢輕輕」的難度就比較高了，因為「慢慢輕輕」需要更精細地控制身體和力量，透過情境和故事，孩子自然就練習「慢慢輕輕」是什麼，和同學玩的時候，經過提醒也能懂得控制自己的力量。

最後，雲門教室和光復附幼的孩子一起祝所有的母親們天天快樂！

母親, 親子, 律動, 遊戲

去年的冬天，平時居住在全臺各地，因為愛跳舞而聚集在一起的孩子，年齡從10歲到18歲，因即興創作營而認識了彼此。在五天的課程，沒有因為性別與年齡的差異，出現彆扭與尷尬，反倒是多層次的舞動因子，更加突顯出即興創作營的創意及多元特質，充滿趣味，又令人眼睛為之一亮。

在看課窗外，台北信義館行政老師不禁驚呼：「淳淳和平常在少律課的樣子，實在太不一樣了！」目前已是高中一年級的淳淳說：「即興創作營的課程，探討著非常多的元素，變化很多，能將長期課程所累積身體的能力，充分發揮到極致，是很不一樣的感覺，很過癮。」

今年夏天，雲門教室一口氣推出6個身體探索營隊，分別是發現身體的力量的「兒童武術營」、翻轉身體想像力的「兒童舞動營」；還有為10歲以上孩子設計的「少年武術營」、「即興創作營」、「專業舞蹈營」、「藝術夏令營」，讓孩子選擇自己想玩、愛玩的身體活動，然後可以動的好！玩的好！動出好身體！

www.cgds.com.tw

2012雲門教室夏令營--即興創作營

觀察、模擬、分享討論、揉合身體的創作，體驗身體在節奏之中的動力速度與精力收放，激盪出屬於自己獨一無二的舞蹈語彙。

活動時目2012/7/23~8/03 >共2梯次 >每天3小時 每梯次5天

2012夏令營, 創意, 創作, 營隊, 雲門教室

活動日期：

第一梯7/2-7/6    第二梯7/9-7/13  第三梯7/23-7/27
第四梯7/30-8/3  第五梯8/6-8/10  第六梯8/13-8/17

課程內容：

1. 兒童舞動營 翻轉身體的想像力 玩出好身體  7/23~8/03 共2梯次，每天2小時，每梯次5天

2. 兒童武術營 發現身體的力量 動出好身體  7/02~8/17 共6梯次，每天2小時，每梯次5天

3.少年武術營  7/02~8/17 共6梯次，每天3小時，每梯次5天

4.即興創作營  7/23~8/03 共2梯次，每天3小時，每梯次5天

5.藝術營  7/24~7/28共1梯次，全天，共5天

6.專業舞蹈營  7/24~8/03 共1梯次，全天，限雲門教室學員

活動地點：全省雲門舞集舞蹈教室20間分館、華山雲門教室

報名日期：2012/4/13起，額滿為止 (夏令營舉辦場次，依各教室實際舉辦情形為準)

報名方式：請上雲門舞集舞蹈教室網路 

報名優惠:

1.雲門教室學員專屬惠專案： 5/31前三人報名同享7折好優惠，
   一起玩出好身體！(需至少含一位新學員)

2.身體愛閱讀限額專案：開課前報名即享3期《親子天下》或6期《食尚小玩家》雜誌

2012夏令營, 夏令營, 雲門夏令營, 動動樂園

2009年開始，雲門教室每年寒暑假推出「動動樂園」。

在這個身體的遊樂園中，孩子們可以盡情地探索身體的可能性，享受動身體的歡樂時光！

這些身體歡樂時光的記憶，與許多難以言喻的身體感覺，積成為面對未知的勇氣與能力，伴著孩子打開一扇扇人生的門，看到更大更新鮮的世界。

──2011.1 動動樂園 雲門冬令營──

上完動動樂園【兒童舞動營】第三天課程，

愷芸說：「老師今天帶大家去大葉高島屋的超市買東西，買了冰淇淋、乖乖、糖果。」

疑惑的媽媽忍不住問老師：「你們昨天去逛超市嗎？」

原來，愷芸把身體變成超級市場的經驗，

說得活靈活現，連媽媽都誤會了。

2012夏令營, 雲門夏令營, 身體, 動動樂園, 冬令營

2009年開始，雲門教室每年寒暑假推出「動動樂園」。

在這個身體的遊樂園中，孩子們可以盡情地探索身體的可能性，享受動身體的歡樂時光！

這些身體歡樂時光的記憶，與許多難以言喻的身體感覺，積成為面對未知的勇氣與能力，伴著孩子打開一扇扇人生的門，看到更大更新鮮的世界。

──2011.1 動動樂園 雲門冬令營──

去年的動動樂園冬令營，我們看見孩子探索身體的變化與快樂，

尤其是在結合律動和手作的【兒童舞動營】中，孩子的作品和肢體能力變得很不一樣。

小學二年級的以恩，剛開始面對手作課時，因為擔心自己做得不夠好，

不時「觀摩」別人的做法和步驟，有樣學樣。

但在老師的引導以及其他友伴的互相影響，他變得勇敢，

願意主動嘗試手作的每種可能性。

最後一天，爸爸看見他的作品時，連聲驚呼說：「我看見孩子的另一面。」

以恩變成一顆小種籽，在土中靜靜地等待綻放。

暖暖陽光下，種籽醒來，冒出葉子來。

越長越高，在風中愉快地跳舞。

花兒綻放了，開出一朵香香的花。

2012夏令營, 雲門夏令營, 身體, 動, 冬令營, 動動樂園

文章來源:<律動生活No.30>  文=呂秋燕 

常有人說，養孩子就像重新成長一次。因為陪著孩子成長，又有機會體驗一些早已遺忘的「第一次」，在炎熱的夏天，第一次吃西瓜的驚喜、第一次去海邊踏浪的刺激、第一次認識新朋友的害羞與興奮……而對爸媽來說，陪著孩子第一次來上生活律動課的經驗，也該是很難忘的經驗吧？

從律動課程，了解孩子的個性

你的孩子或許害羞地坐在角落不動，或許興奮地在教室中繞著圈跑個不停……，第一堂課時，每個孩子都依著自己的個性或習慣，來探索這個新環境。其實，每個孩子天生的氣質和個性的不同，並沒有好壞的差別。

坐著的孩子很可能是「觀察型」的孩子，他的身體雖然是安靜的，但是眼睛和耳朵都像是打開的雷達，不停的搜集訊息；跑來跑的孩子是「探索型」，他的身體動得比腦子快，到哪裡都很「自在」，不管三七二十一，先跑個兩圈，感受一下環境，看到有興趣的東西，立刻就動手拿起來。

觀察型的孩子，可能會比較慢熟，但是對於人際間的分寸拿捏，會比較精確，比較不容易踩線；探索型的孩子，較容易「踩線犯規」，但很容易就融入新的環境，和新朋友玩成一氣。

事實上，一生之中，我們無可避免地都得不斷進入新的環境、認識新的朋友、嘗試新的事物，如果能在孩子小時候，累積較多的成功適應經驗，也能幫助孩子建立人際關係方面的自信。

協助孩子順利交朋友

因此，當老師們在教室裡，透過課程，讓孩子更加認識自己的身體，喜愛自己的身體，教室觀察窗外的爸媽，也應該趁機以「旁觀者清的角度」更加了解自己的孩子──

如果你的孩子是觀察型的，不管是認識新朋友或新環境，就要給孩子多一點時間，慢慢來，等孩子觀察夠了，他自然會用自己覺得安全的方法，來和別人互動；探索型的孩子，平時就要多教孩子進退應對的分寸，比方說：「別人的東西，要拿起來玩之前，要問看看可不可以玩？才有禮貌喔！」

春天來臨，是一個新的開始。爸爸媽媽不妨讓孩子有機會認識更多朋友，不但能擴展孩子的生活經驗，也能幫助孩子累積更多的交友自信與人際關係的智慧喔！

交朋友, 觀察型, 探索型

文章來源:<律動生活No.28>  文=楊孟瑜 攝影=林弘瑋

玩伴，不一定是實體，也可以虛擬，存在於「想像」之中的。

作家謝材俊與朱天心的女兒，現在唸大學的謝海盟，小時候經常提到一個好朋友「寶福」。幼稚園畢業典禮那天，朱天心向老師探問起「寶福」，甚至具體描述了那孩子的長相和性格特徵，結果卻是：「並沒有這個孩子。」

這才知道，原來女兒「創造」了一個朋友，「栩栩如生」。

另一位作家楊照也有類似經驗。女兒3歲左右時常常慎重其事地說到一位叫「笨瓜」的朋友。爸媽說她該洗頭了，她卻說：「可是笨瓜不肯陪我去。」；出門了，她叫爸媽等一等，因為「笨瓜還沒有跟過來」。

次數多了，楊照不免憂心起來，是孩子太寂寞，渴望玩伴，所以「發明」出了一個「笨瓜」嗎？但，為什麼別的不叫，而要叫「笨瓜」呢？

有天，他讀到了美國一位作家的文章，對方3歲的女兒也曾虛構出一個7歲半的玩伴。而這位作家的妹妹是發展心理學家，介紹哥哥去讀一本書，Marjorie Taylor寫的《想像同伴與創造他們的小孩》（Imaginary Companions and the children Why Create Them ）。

楊照趕快也去找了這本書來讀，得到的結論是：一.依照心理學家調查，63%的7歲以下美國兒童，發明過想像的玩伴；二、這種現象非但不是出於外界互動的困難，反而是兒童取得自信的重要像徵，「想像同伴不是任何心理創傷的標誌，而是兒童自信到懂得用故事來組織的表徵。」

是作家的孩子想像力特別豐富，總是能活靈活現地「創造」出虛擬的朋友嗎？倒也不盡然。親子教育專家楊俐容也碰過一個小男孩，唸幼稚園中班時，常在回家後說起「丁丁」在學校發生的事。

和朱天心一樣，這男孩從爸媽的口中「認識」丁丁好久了，卻沒有在幼稚園裡「發現」到丁丁，但孩子的描述，又是如此「真實」。

「有時候，『想像』對孩子來說，也是一種『真實』。」楊俐容指出，「這時候，最怕大人用『說謊』來批判孩子。」

從那小男孩的例子裡，仔細想想，他似乎把自己或同學，在學校裡發生的事，投射在「丁丁」身上。如果是比較負面的，如搗蛋或闖禍，他回家就說「丁丁今天在學校做了…」； 如果是比較正面的，如被稱讚或得獎，他回家後說的主詞就不一樣了，『我』今天在學校…」。

唸中班，是這孩子第一次的上學經驗，也許他用「丁丁」來處理他的分離焦慮與不安，也許他用「想像」與「真實」的游走，來試探爸媽對於規範的界線。

楊俐容因此建議父母，不要去戳破他「丁丁根本不存在」，就是瞭解、留意。而這男孩到了大班下學期，丁丁就漸漸「消失」了，取而代之的是真實的朋友，如「子傑今天在學校…」。

其實，在兒童發展過程中有「假想遊戲」（或稱「假扮遊戲」）的階段，而學齡前，正是假想遊戲的大發生期。

當然，同樣有「想像」玩伴，但每個孩子的情況也未必相同。

楊照從書中發現了，這可能是女兒取得自信的重要象徵；朱天心則不諱言，女兒盟盟對人際的世界是比較沒有興趣的，反而對貓啊、狗啊，甚至牆角的蜘蛛她都能妥貼的照顧，而「想像中的朋友，可以比較沒有負擔的相處」，重要的是，「她心裏的世界是很飽滿的」。